Ginástica Laboral - Empresas
Definição: é o exercício físico orientado, antes, durante ou após o horário do expediente, visando benefícios pessoais no trabalho. Tem como objetivo minimizar os impactos negativos oriundos do sedentarismo na vida e na saúde do trabalhador.
A Ginástica Laboral atua na prevenção e no combate do estresse, visto que durante a atividade física é liberado um neurotransmissor chamado endorfina, o que causa bem-estar e alívio das tensões. Além disso, segundo Silva Neto (2002), os exercícios ajudam a reavaliar o modo de pensar, organizar seu tempo, espaço e atuação, compreensão, alimentação saudável, descontração, fatores preventivos dos sinais de estresse. Os programas quebram a rotina e relaxam o indivíduo, o ambiente de trabalho passa a ser menos formal, mais feliz e agradável.
Alguns dos benefícios da implantação da Ginástica Laboral em sua empresa são:
- O aumento da circulação sangüínea em nível da estrutura muscular, melhorando a oxigenação dos músculos e tendões, diminuindo o acúmulo de ácido lático;
- Diminui as dores locais, inflamações e traumas;
- Melhora a postura;
- Diminui a tensão muscular desnecessária;
- Favorece a mudança de rotina;
- Reforça a auto-estima;
- Mostra a preocupação da empresa com a saúde de seus funcionários;
- Melhora a capacidade de concentração no trabalho;
- Favorece o contato pessoal e integração social;
- Favorece o sentido de grupo - se sentem parte de um todo.
Ginástica animada, com músicas, dinâmicas de grupo e diversos exercícios exclusivamente elaborados para tornar a jornada de trabalho de seus funcionarios mais animada e agradável.
Cuide bem de seus funcionários, com certeza seu produto final terá maior qualidade!!!
Para maiores informações ligue para: (19)91133103 ou e-mail: julianacbfreitas@bol.com.br
Att. Ft. Juliana Freitas
